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美味しいヘルシーチャーハンの作り方!

昨日はレタスが2個で100円だったので、ヘルシーレタスチャーハン作りました♪

なんと!
彩を付けるパプリカも100円でした!
後は冷蔵庫の中の残り物で!

皆さま、パラパラチャーハンの美味しい作り方知ってますか?
私は昨日初めて知りました笑

1、まずは、レタス以外の具材を先に炒めておきます。

2、冷たいごはんではなく、フライパンの火の温度を均一にする為に暖かいごはんを使います!

3、卵の白身と暖かいごはんを一緒に混ぜてお米に膜をはります!
そうする事で、炒めてもお米から水分が出ずに中華屋さんで食べる様なパラパラした食感になります!
ある程度混ざったら黄身も足してまた混ぜます!

そしたら、フライパンに油をひいてごはんを炒めます!

美味しいヘルシーチャーハンの作り方!_20180328_1

こんな感じです♪
炒めてるとごはんがパラパラしてきます!

そして!!味付けは、、
今月発売したオニオンスープと醤油少々のみ!

美味しいヘルシーチャーハンの作り方!_20180328_2

こちらのスープ、オニオンとトマトがあってお湯を入れて混ぜるだけでもめっちゃ美味しいのですが、なんと料理の味付けとしても使えちゃうのです!

チャーハン2人前でスプーン2.5杯くらいです!

オニオンスープには食物繊維や、穀物が多く入っていて免疫力を高める紅景天や15種類の栄養素が入っているので、
スーパーで売ってる様な添加物たっぷりの粉末スープより、安くて身体に良くて、めちゃくちゃ美味しいので本当におススメですよ♪

美味しいヘルシーチャーハンの作り方!_20180328_3

そして、出来たのがこちら↓

美味しいヘルシーチャーハンの作り方!_20180328_4

どうですか?\(^o^)/
美味しそうでしょ?笑

もちろん、めちゃくちゃ美味しかったです!
健康食品て身体には良いと分かっていても、
不味くて中々続けられませんが、これは美味しくて安いしこれから絶対、流行ると思います!

20~25杯分で、1580円。

一人暮らしで外食が多い方や、家族の健康、朝ごはんや小腹が空いた時に♪置き換えダイエットにも!

ご来店の時は是非、味見してみて下さいね\(^o^)/